副菜

鶏ささみときのこのアジアン浸し♪

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10
浸し時間除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お家で眠っているナンプラーを使って♪柔らかジューシー食感の鶏ささみとしゃきしゃきのきのこのコラボレーション~

材料2人分

  • 鶏ささ身
    160g~170g
  • 舞茸
    1パック(80g)
  • エリンギ
    1パック(80g)
  • 600ml
  • ねぎの青い部分
    1本分
  • しょうがスライス
    5枚程度
  • 大さじ2
  • ナンプラー
    大さじ2
  • パクチー
    ひとつかみ
  • レモン
    適量

作り方

  • 1

    舞茸、エリンギを食べやすい大きさにわけて、グリルで焼き始める。

    鶏ささみときのこのアジアン浸し♪

の工程1
  • 2

    鍋に水、ねぎの青い部分、しょうがスライスを入れて火にかけ、沸騰したら、酒、ナンプラーを加える。

    鶏ささみときのこのアジアン浸し♪

の工程2
  • 3

    鶏ささみをまるまる投入して、火を止める。

    鶏ささみときのこのアジアン浸し♪

の工程3
  • 4

    焼きあがったきのこ達も投入して放置。 (30分~お好みで、1晩でも。。)

    鶏ささみときのこのアジアン浸し♪

の工程4
  • 5

    鶏ささみを取りだして、ほぐしながら、お皿にもり、きのこも盛り、食べやすく切ったパクチー、レモンを添えて、出来上がり。

ポイント

鶏ささみは入れるだけでOK!! お皿に盛りつけるときに筋を取れば良いです。驚くほどしっとり柔らか食感が出来上がります。

作ってみた!

質問

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