副菜

レンコンのカレーチーズ漬け

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

煮汁で茹でて即席漬けにします。カレー味にチーズの風味が新しい洋風漬物です

材料4人分

  • レンコン
    200g
  • 450ml
  • A
    カレー粉
    小2
  • A
    コンソメ顆粒
    小2
  • A
    醤油
    小1
  • A
    小1/2
  • A
    ローリエ
    1枚
  • A
    黒コショウ(粒)
    10粒ほど
  • 粉チーズ
    大1

作り方

  • 下準備
    レンコンは皮を剥き、3mmほどにスライスする。 酢水にさらしておく

    レンコンのカレーチーズ漬けの下準備
  • 1

    A カレー粉小2、コンソメ顆粒小2、醤油小1、塩小1/2、ローリエ1枚、黒コショウ(粒)10粒ほどをフライパンに入れ、水気を切ったレンコンも入れる

    レンコンのカレーチーズ漬けの工程1
  • 2

    火にかけ、沸騰したら1分加熱。火を消し、粗熱が取れるまで置いておく

    レンコンのカレーチーズ漬けの工程2
  • 3

    粗熱が取れたら取り出して、粉チーズをまぶす

    レンコンのカレーチーズ漬けの工程3
  • 4

    器に盛り、粉チーズを好みで上にふる

ポイント

完全に冷めるまで漬けておいても大丈夫ですが、即席用につけ汁は味を濃くしてあります。漬けすぎには注意してください。 粗熱が取れたら取り出すのがベストです!

作ってみた!

質問

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