主食

豚バラで薔薇のトマトパエリア

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50
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物55.1g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質52.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉をお花に見立てたおもてなしにもピッタリなパエリアです。オーブンで仕上げることでお肉が香ばしく焼けて美味しさがアップします!トマト缶を使って簡単にパエリアを作ります。

材料4人分

  • 生米
    1.5合
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんにく
    1カケ
  • オリーブオイル
    大1
  • 白ワイン
    大1
  • 豚バラ肉
    400g(焼き肉用)
  • A
    少々
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    ガーリックパウダー
    少々
  • パプリカ(黄)
    1/2個
  • ニンニクの芽
    3本
  • B
    トマト缶
    1/2缶(ダイスカット 400g缶)
  • B
    200ml
  • C
    コンソメ顆粒
    小1.5
  • C
    醤油
    小1
  • C
    小1/3
  • パプリカパウダー
    少々

作り方

  • 下準備
    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする オーブンは180℃に予熱する

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを入れ玉ねぎ、にんにくを炒める

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程1
  • 2

    生米を加え炒める(洗わない)白ワインを加える

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程2
  • 3

    B トマト缶1/2缶、水200mlを加え沸騰したら弱火にし、C コンソメ顆粒小1.5、醤油小1、塩小1/3を加え8分ほど煮る (かき混ぜすぎない)

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程3
  • 4

    豚バラ肉にA 塩少々、こしょう少々、ガーリックパウダー少々をふる

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程4
  • 5

    3枚端を少し重ねて

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程5
  • 6

    端から巻く

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程6
  • 7

    このような形を8個作る (下の部分を少しきつく手で抑えてあげると立ちが良いです)

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程7
  • 8

    耐熱容器に③を移し替え平らにならす (ボダム HOT POT 2.5L 使用)

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程8
  • 9

    カットしたパプリカ(黄)とニンニクの芽を散らし、スプーン等で穴をあけたところに豚肉を差し込む

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程9
  • 10

    このようにセットし、パプリカパウダーを肉にふる。

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程10
  • 11

    オーブンで20分加熱する。

  • 12

    加熱が終わったら専用の蓋をし、(アルミホイルでも可) オーブンの中で10分ほど蒸らす (扉を閉めると温かいまま保温できます)

    豚バラで薔薇のトマトパエリアの工程12

ポイント

豚バラ肉が大きいようでしたらサイズを横にカットしてください 水分量が変化しますので、できたら手早く工程を済ませると良いです。 米をかき混ぜすぎると粘りが出るので、あまりいじらない方がよいでしょう。

作ってみた!

質問

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