主食

20分で!ご馳走カルボリゾット

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物57.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質56.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「ご飯、炊き忘れてた…」って時の救世主レシピ! 炊飯器でご飯を炊くより早い! しかも、たんぱく質も摂れて、おかずを作る手間も省けちゃう♪ 朝や昼ごはんにもパパッと作れて便利です。 見栄えが良いからパーティーメニューにもなりますよ☆

材料2人分

  • 140g
  • ベーコン
    8枚(80g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 500ml程度
  • コンソメ
    小さじ1/2
  • 1個
  • シュレッドチーズ
    40g
  • 卵黄
    1個(なくても可。お好みで)

作り方

  • 下準備
    ベーコンは細切り、玉ねぎとにんにくはみじん切りにしておく。

    20分で!ご馳走カルボリゾットの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ、香りが出てきたらベーコンを加えて炒める。

    20分で!ご馳走カルボリゾットの工程1
  • 2

    軽く焼き色がついたら玉ねぎを加え、玉ねぎが透き通るくらいまでさらに炒める。

    20分で!ご馳走カルボリゾットの工程2
  • 3

    米を加えて油を馴染ませたら、水200ml程度(米がかぶる程度)とコンソメを入れ、時々混ぜながら加熱する(5〜8分)。

    20分で!ご馳走カルボリゾットの工程3
  • 4

    水分がなくなってきたら、残りの水を2〜3回に分けて加え、少し芯が残る程度(アンダンテ)に仕上げる。(5〜8分)

    20分で!ご馳走カルボリゾットの工程4
  • 5

    火を止めて、溶き卵とシュレッドチーズを加えてよく混ぜる。

    20分で!ご馳走カルボリゾットの工程5
  • 6

    お皿に盛り付け、お好みで卵黄を乗せる。

    20分で!ご馳走カルボリゾットの工程6

ポイント

お米は洗わなくてOKです。 水分を入れてからの合計加熱時間は14分程度。 芯を残さずしっかり加熱したい場合は、水分を足しながら時間を延長してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら