
子供も好きな天津飯。もっと気軽に作りたくて、ワンパンレシピにアレンジしました! しかも卵はふわっふわ♪朝ごはんにも食べやすい仕上がりに◎ たんぱく質がしっかり摂れるので、たんぱく質が不足しやすい朝や昼にも最適です!
ボウルに卵、ほぐしたカニカマ、マヨネーズを入れてよく混ぜておく。

フライパンにA 水500ml、醤油大さじ2、酢大さじ2、みりん大さじ2、片栗粉大さじ2、ごま油大さじ1、砂糖大さじ1を入れてよく混ぜたら中火にかける。絶えず混ぜながらとろみがつくまで加熱する。

②が沸騰しているところに①の卵を流しいれる。

10秒くらい待ってから(周りの卵がクツクツしてきたら)、優しく大きく数回混ぜ、お好みの焼き加減で仕上げる。

ごはんの上に盛り付け、お好みで小口切りした小ねぎを散らす。

卵を入れた後は混ぜすぎ注意!卵がクツクツしてきたら混ぜるのがポイントです! 酸味が苦手な人は、酢の分量は大さじ1で作ってみてね♪
レシピID:528438
更新日:2026/07/30
投稿日:2026/07/30