汁物

こっくり甘くて至福…♪焼き芋ととうもろこしのポタージュ

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焼き芋をつくる時間を除く
  • エネルギー178kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもを煮てつくるポタージュも美味しいのですが、甘さが物足りないことも… そんなときに思いついたのが、焼き芋でつくること🍠✨️ じっくり加熱した焼き芋で作ると、こっくりとした甘さの美味しいポタージュに🙌🍀 食べると優しくこっくりした甘みが広がり、至福…☺️♪ 温かくしても、冷たくしても美味しくお召し上がりいただけます。 家族みんなが大好きなので、わが家は倍量作って食事にはもちろん、おやつにもいただいてます🍀

材料4人分

  • 市販の焼き芋
    1本(焼き芋の作り方ものせています)
  • とうもろこし
    1/2本(缶詰やパウチ品の代用可)
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • バター
    10g
  • 100ml
  • 牛乳
    300ml

作り方

  • 下準備
    さつまいもはよく洗って、水気を切らずにクッキングシートを敷いた天板にのせる。予熱なしで190℃のオーブンで60分焼く。 ※市販の焼き芋を使う場合はここを飛ばして次から始めてOK。

  • 1

    鍋にバターを溶かし、薄切りの玉ねぎと、包丁でこそげとったとうもろこしの実を入れる。弱火で、玉ねぎがしんなりするまで焦げないように炒める。

  • 2

    水を加えてフタをし、7分煮る。

  • 3

    焼き芋の皮をむき、食べやすい大きさにちぎって鍋に入れる。少し冷ましておく。 ※仕上げ用に少し焼き芋をカットしてとっておく。

  • 4

    牛乳を加えて、ブレンダーでなめらかにする。弱火であたためて完成(沸騰させないこと)。

ポイント

・牛乳の一部を生クリームにすると、より濃厚な仕上がりになります。 ・さつまいもはねっとり系の甘味の強いものがおすすめです。 ・水と牛乳の量は様子を見ながら加減してください。水は具材がかぶるくらいが目安です。

作ってみた!

質問

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