副菜
オクラのだしあんかけ和え
10分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オタフクソースさまの新商品「だしあんかけ」をつかった簡単レシピです。 献立に1品足りないとき、ささっと作れる時短レシピ。 是非作ってみてくださいね♪
作り方
- 1
オクラは、よく洗い、水を沸騰した鍋に塩少々を入れ、さっと茹でる。１~2分茹でたら、冷水にとっておく。
- 2
オクラを横5ミリ程の厚さに切り、オタフクソースだしあんかけ、鰹節と和えて出来上がり。
ポイント
ごまを加えてもおいしいです。 盛り付け時に、鰹節をかけるとよりきれいに見えます。
レシピID：380946
更新日：2019/10/07
投稿日：2019/10/07
作ってみた！
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