汁物
レンジで3分トマトスープ
投稿日2017/03/22
更新日2017/03/22
調理時間3分
小腹対策にすぐにできるトマトスープ。血糖値が気になる方にもおすすめです。ベビーチーズの味を変えたり、仕上げのオイルを変えたりするとちょっとした変化が楽しめます。
材料1人分
- トマトジュース(無塩)180㏄
- ベビーチーズ1個
- 塩少々
- ブラックペッパー少々
- オリーブオイル小さじ1/2
- タバスコお好みで
- バジルお好みで
作り方
ポイント
レンジ加熱の際は吹きこぼれないように気を付けてください。
- 1
カップにトマトジュース、ちぎったベビーチーズを入れ塩、ブラックペッパーをかけたら600wのレンジで1～2分加熱する。
- 2
仕上げにオリーブオイルをかける。お好みでタバスコやバジルを加えても。
レシピID
147648
質問
作ってみた!
Liko2022/06/08 13:31
バジルがなかったので塩をハーブソルトに変えてみたらおいしかったです！
2299002019/08/31 17:37
トマト缶で代用可能でしょうか？
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- Artist
中原美香子
フードコーディネーター、調理師、野菜ソムリエ、薬膳アドバイザー、料理ブロガー、二児の母。 毎日食べたい、身体に優しいレシピ作りを目指しています。 作ること、食べること、撮ること、食に関わるすべてを楽しみながら食の大切さを伝えていきたいと思います。 著書：毎日続けるやせるサラダごはん、ちきぽんの朝ラクべんとう
