主食
5分で完成！子どもがパクパク食べる「そぼろ丼」
5分
- エネルギー687kcal
- 炭水化物79.5g
- 脂質25.3g
- たんぱく質28.4g
- 糖質78.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
娘がひき肉だと食べてくれるので、大好きな味付けで作ってみました🤭✨ 甘辛でごはんがすすむ味なので、子どもも大人も大好きな味だと思います😋 また、フライパンひとつで作れるので、バタバタの日にもぴったりです🥹💓
作り方
下準備
ボウルに卵を割入れ、マヨネーズを入れて混ぜる。
- 1
フライパンに合い挽き肉を入れて中火で炒め、色が変わったらA 醤油大さじ2、砂糖大さじ1、みりん大さじ1を入れて混ぜる。
- 2
グツグツしてきたら溶き卵を回し入れて、好みの半熟になるまで優しく混ぜる。 器に温かいご飯を入れて、上からのせきざみねぎをのせる。
ポイント
・溶き卵を入れたら、混ぜすぎないよう注意してください。
レシピID：517476
更新日：2026/01/15
投稿日：2026/01/15
