主菜

市販には頼らない!冷凍ポテトで作る「チンジャオロース」

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物28.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

前回好評だったチンジャオロースをより簡単に作ってみました✨ 冷凍ポテトをそのまま入れることで、切る工程を省き時短に☺️ ご飯が止まらない一品です🍚 ポテトなので子どももパクパク食べてくれますよ😋🍟

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • ピーマン
    3個
  • 冷凍ポテト
    100g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉に片栗粉をまぶす。 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚こま切れ肉を炒める。

    市販には頼らない!冷凍ポテトで作る「チンジャオロース」の工程1
  • 2

    色が変わったら、ピーマンの種を取りハサミで切りながら入れ炒める。 軽く炒めたら冷凍ポテトをそのまま入れて炒める。

    市販には頼らない!冷凍ポテトで作る「チンジャオロース」の工程2
  • 3

    全体的に火が通ったら、A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、オイスターソース大さじ1を入れて炒める。

    市販には頼らない!冷凍ポテトで作る「チンジャオロース」の工程3

ポイント

・豚こま肉に片栗粉をまぶすことで、味がしっかり馴染んでおいしさが増します。 ・冷凍ポテトを入れることで時短になります。(じゃがいもに変更可)

作ってみた!

質問

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