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バナナとココアのホットスムージー

  • 2014.01.02

  • 112625
    バナナとココアのホットスムージー
    バナナとココアのホットスムージー

    コメント

    寒い日の朝にオススメです。

    材料

    1本
    1カップ
    大さじ1

    作り方

    1

    バナナは皮をむいて1センチの輪切りに。牛乳は温めておく。

    2

    ミキサーに全ての材料を入れ、攪拌する。

    ポイント

    バナナは果実の中でも糖質が多く、エネルギー源になります。
    ミネラルを多く含むココアも加わり、朝にピッタリのスムージーです。

    このレシピのキーワード
    ブランチ 時短 ドリンク 牛乳 ヘルシー

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