バナナとココアのホットスムージー
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投稿日2014/01/02
更新日2014/01/02
調理時間5分
寒い日の朝にオススメです。
材料
- バナナ1本
- 牛乳1カップ
- ココア大さじ1
作り方
ポイント
バナナは果実の中でも糖質が多く、エネルギー源になります。 ミネラルを多く含むココアも加わり、朝にピッタリのスムージーです。
- 1
バナナは皮をむいて1センチの輪切りに。牛乳は温めておく。
- 2
ミキサーに全ての材料を入れ、攪拌する。
レシピID
112625
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