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    主食

    ガパオ風炒飯

    • 投稿日2014/11/07

    • 更新日2014/11/07

    • 調理時間10

    豚ミンチとカラーピーマンのみじん切りをさっと炒めて作る炒飯。ナンプラーの代用でしょっつるを使いました!マイルドで子どもさんでも食べやすい炒飯です。

    材料2人分

    • 豚ミンチ肉
      100g
    • カラーピーマン(赤、黄、緑)
      各1/4個
    • しめじ
      1/4株
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • にんにく
      1/2かけ
    • サラダ油
      大さじ1
    • A
      鶏ガラスープ
      小さじ1/2
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • A
      しょっつる
      小さじ1
    • A
      砂糖
      ひとつまみ
    • B
      塩こしょう
      少々
    • A
      バジル(乾燥)
      10ふり
    • ごはん
      山盛り2杯
    • 2個

    作り方

    ポイント

    しょつるは秋田特産の調味料で、魚醤として販売されています。ナンプラーと味が似ているので、今回使ってみました。もちろんナンプラーでも美味しくいただけますよ。カラーピーマンの代わりにパプリカでも美味しいです。

    • 1

      カラーピーマン、しめじ、玉ねぎはみじん切りにする。 にんにくはすりおろす

    • 2

      フライパンにサラダ油をひき、にんにくのすりおろしを入れ加熱する。1)の野菜類と豚ミンチを加えさっと火を通す。

    • 3

      2)に温かいごはんとA)を加え、切るように混ぜながら強火で炒めたら出来上がり。 さらに盛り、上から目玉焼きをトッピング。

    レシピID

    121234

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    minoa

    ケータリングプランナー、ハーブクッキングアドバイザー、ベジタブル& フルーツジュニアマイスター 簡単で美味しい!冷蔵庫にあるものでパパっと作れて、おしゃれなテーブルを 目指しています。

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