Name: 『鶏むね肉とほうれん草のカレークリーム煮』子どもも喜ぶ♡
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚（300g）; 酒 大さじ1; 塩 小さじ1/3; こしょう 少々; 薄力粉 小さじ2; ほうれん草 1/4袋（50g）; 玉ねぎ 1/4個（50g）; しめじ 1/2袋（50g）; サラダ油 大さじ1と1/2; 薄力粉 小さじ1と1/2; カレー粉 小さじ1; 牛乳 200ml; トマトケチャップ 小さじ1; コンソメ （顆粒） 小さじ1/2; 塩 小さじ1/4

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【白菜とベーコンのクリーム煮】ほっこり旨み♩パパッと簡単！

鶏むね肉

こしょう

薄力粉

ほうれん草

玉ねぎ

しめじ

サラダ油

カレー粉

牛乳

トマトケチャップ

コンソメ
（顆粒）

煮もの

クリーム煮

カレー風味

『鶏むね肉とほうれん草のカレークリーム煮』子どもも喜ぶ♡

料理家

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『鶏むね肉とほうれん草のカレークリーム煮』子どもも喜ぶ♡の作ってみた！一覧

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