デザート

【らくレピ】混ぜて焼くだけ♡【オレンジのミルクフラン】

Name: 【らくレピ】混ぜて焼くだけ♡【オレンジのミルクフラン】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 清見オレンジ 1個; 卵 1個; 牛乳 200ml; 砂糖 大さじ2; 薄力粉 大さじ2; バニラオイル 3適; 粉糖 お好みで

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10分

焼き時間を除く。

エネルギー185kcal
炭水化物29.5g
脂質4.5g
たんぱく質6.5g
糖質28.0g
食塩相当量0.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★ 牛乳大量消費 ★混ぜるだけでできる簡単スイーツです。 ★清見オレンジで爽やかな美味しさに。 ★フルーツは、バナナ、ブルーベリー、いちご等で代用できます。 ★容器そのままで頂く形です。（耐熱ガラス容器がお勧め！）

材料2人分（プリン容器約2個分）

清見オレンジ
1個
A
卵
1個
A
牛乳
200ml
A
砂糖
大さじ2
A
薄力粉
大さじ2
A
バニラオイル
3適
粉糖
お好みで

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
清見オレンジの上をカットし、皮をむく。白い部分と下の部分をカットします。薄皮の部分の間の実をカットします。薄皮を絞り汁を残します。オーブンを200℃に余熱する。
1
A 卵1個、牛乳200ml、砂糖大さじ2、薄力粉大さじ2、バニラオイル3適と清見オレンジのしぼり汁を順番に混ぜる。器に入れ、清見オレンジを入れる。
2
オーブンで20分加熱する。
3
粉糖をふりかけて出来上がり。