主食

発酵なし!豆腐と米粉のもちカリチーズナン🧀✨グルテンフリー

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15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質2.4g
  • たんぱく質4.7g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量0.4g
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外カリッもちっとした生地に、とろ〜りチーズがたまらない「豆腐×米粉のチーズナン🧀✨」 グルテンフリー&豆腐入りでヘルシーなのにしっかり満足感◎ 発酵いらずでパパッと作れて、朝食やおやつにもぴったり😋 冷めても再度温めれば美味しく、作り置きにもおすすめです🤍

材料4人分

  • 絹豆腐
    150g
  • 米粉
    80g
  • ベーキングパウダー
    4g
  • 砂糖
    小さじ1
  • 少々

作り方

  • 下準備
    絹豆腐をペースト状になるまでよく混ぜ、 ベーキングパウダー、塩、きび砂糖、米粉(1/3ずついれる)の順にひとつずつ加えては混ぜていく。

    発酵なし!豆腐と米粉のもちカリチーズナン🧀✨グルテンフリーの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、1を半分丸く平に広げ入れたら、チーズを乗せる。

    発酵なし!豆腐と米粉のもちカリチーズナン🧀✨グルテンフリーの工程1
  • 2

    その上に残り半分の生地をのせる。

    発酵なし!豆腐と米粉のもちカリチーズナン🧀✨グルテンフリーの工程2
  • 3

    蓋をして、弱~中火で片面4,5分ずつ焼く(焦げないよう注意)

    発酵なし!豆腐と米粉のもちカリチーズナン🧀✨グルテンフリーの工程3

ポイント

・豆腐の水分で仕上がりが変わるので、生地は耳たぶくらいのやわらかさを目安に米粉で調整すると失敗しにくいです ・チーズはしっかり包んで閉じ、弱〜中火でじっくり焼くのがポイント。焦らず焼くと外カリ中とろ食感に仕上がります

作ってみた!

  • 1584516
    1584516

    2026/07/12 05:34

    沢山、焼いて、冷凍ストックしてます。とても美味しいです。もう何回か作っているのですが、写真をやっと撮影しました。
    1584516の作ってみた!投稿(発酵なし!豆腐と米粉のもちカリチーズナン🧀✨グルテンフリー)
  • ayamarimari
    ayamarimari

    2026/04/19 20:37

    米粉があったので、作ってみました! カリッともちもちおいしい♡
    ayamarimariの作ってみた!投稿(発酵なし!豆腐と米粉のもちカリチーズナン🧀✨グルテンフリー)

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