主菜

ごはんすすむ♡豚こまキャベツの味噌キムチ炒め【腸活・お弁当】

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15
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー352kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもの豚キムチ炒めにお味噌をプラス✨️ コクがまして、ごはんにぴったりすぎる..!😭🍚 ワンパンで野菜たっぷり♡ ビタミンや発酵食品も一緒にとれて疲労回復や腸活にも◎ 冷めてもおいしかったので、お弁当のおかずにもおすすめです☺️🌼

材料3人分

  • 豚こま肉
    300g
  • キャベツ
    1/3玉(450g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • キムチ
    100~ 150g
  • ごま油
    大さじ1
  • にんにくチューブ
    小さじ1(5cm)
  • 白いりごま
    適量
  • 黒胡椒
    適量
  • 刻みねぎ
    適量
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    本みりん
    小さじ2
  • A
    砂糖(orはちみつ)
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。

    ごはんすすむ♡豚こまキャベツの味噌キムチ炒め【腸活・お弁当】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油とにんにくチューブを入れて中火で熱し、香りが立ったら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。豚こま肉を加え、8割ほど火が通ったらキムチを加えて1~2分炒める。

    ごはんすすむ♡豚こまキャベツの味噌キムチ炒め【腸活・お弁当】の工程2
  • 3

    キャベツを加えて強火でさっと炒め、混ぜ合わせたA オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ1、味噌大さじ1、醤油小さじ1、本みりん小さじ2、砂糖(orはちみつ)小さじ1/2を加えて全体に絡めながら約1分炒める。器に盛り、白いりごまと黒胡椒、刻みねぎをふる。

    ごはんすすむ♡豚こまキャベツの味噌キムチ炒め【腸活・お弁当】の工程3

ポイント

・キムチは豚肉と一緒に先に炒めることで、酸味まろやか✨️ ・調味料はあらかじめ混ぜておくと、味もなじみやすく手早く調理できます。

作ってみた!

質問

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