主食

真っ黒々な竹炭のフォカッチャ♪

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  • エネルギー295kcal
  • 炭水化物53.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質51.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

竹炭パウダーのフォカッチャです。 真っ黒なカラーが、個性的~!♪

材料4人分

  • 強力粉(国産)
    250g
  • 砂糖(三温糖)
    12g
  • 3g
  • 水(温水⇒冬場)
    140g
  • パネトーネマザー酵母
    12g
  • 竹炭パウダー(食用)
    4g
  • オリーブオイル
    15g
  • #刷毛で塗るエキストラバージンーブオイル
    適量
  • #岩塩
    適量

作り方

  • 1

    ホームベーカリーに #以外の材料を加え 生地作りコーススタート(発酵60分) ⇒1時間20分

    真っ黒々な竹炭のフォカッチャ♪の工程1
  • 2

    HBからパン生地を出したら丸め、10分のベンチタイム。

    真っ黒々な竹炭のフォカッチャ♪の工程2
  • 3

    ガスを抜きながら、6等分し楕円形に、成形(オーブンで、35度で最終発酵) 終えたら、オリーブオイルを刷毛で塗る)。

    真っ黒々な竹炭のフォカッチャ♪の工程3
  • 4

    指で、穴を数個あけ、予熱した、オーブンで焼く。 (200度×12分)

    真っ黒々な竹炭のフォカッチャ♪の工程4
  • 5

    焼き上がりに、オリーブオイルを、再び塗り、岩塩をふりかけます。 (ピンク色の岩塩をミルで挽いています)

    真っ黒々な竹炭のフォカッチャ♪の工程5
  • 6

    真っ黒~♪

    真っ黒々な竹炭のフォカッチャ♪の工程6

ポイント

★メモ♪③ですが、今回最終発酵37分、うち35度で30分、 オーブンの予熱時間時(室内7分程)最終発酵

作ってみた!

質問

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ハピヨコキッチン(小寺洋子)
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ハピヨコキッチン(小寺洋子)

簡単・節約レシピ×食育料理家 ハピヨコキッチン

  • 食育インストラクター
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