副菜

カリッとやみつき♪手羽中チキン棒【辛さ自由自在】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリッと揚げた手羽中に、やみつきになるスパイスシーズニングをたっぷり絡めた、おかずにもおつまみにもぴったりの一品です♪ シーズニングは、コンソメ・パプリカパウダー・にんにくパウダー・一味唐辛子を合わせるだけ。身近な調味料で手軽に作れます。 パプリカパウダーが作り出す、本格スパイスを使ったような見た目が食欲をそそります。見た目はスパイシーですが辛みはほとんどなく、一味唐辛子でお好みの辛さに調整できます。お子さまから大人まで楽しめ、レモンを搾るとさっぱり味わえます。

材料4人分

  • 手羽中
    500g
  • 小さじ1/3
  • こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2
  • 米油
    適量
  • A
    コンソメ(顆粒)
    小さじ1
  • A
    パプリカパウダー
    小さじ1
  • A
    にんにくパウダー
    小さじ1/4
  • A
    一味唐辛子
    小さじ1/4(お好みで)

作り方

  • 下準備
    A コンソメ(顆粒)小さじ1、パプリカパウダー小さじ1、にんにくパウダー小さじ1/4、一味唐辛子小さじ1/4のシーズニングの材料を入れて混ぜ合わせておく。

    カリッとやみつき♪手羽中チキン棒【辛さ自由自在】の下準備
  • 1

    ポリ袋に手羽中を入れ、塩、こしょうを加えて全体になじませる。片栗粉を加え、袋を振って全体に薄くまぶす。

    カリッとやみつき♪手羽中チキン棒【辛さ自由自在】の工程1
  • 2

    フライパンに米油を熱し、手羽中を並べて中火で揚げ焼きにする。時々返しながら8〜10分ほど揚げ焼きにし、中まで火を通す。最後の1〜2分は少し火を強めて、こんがりきつね色になるまでカリッと仕上げる。

    カリッとやみつき♪手羽中チキン棒【辛さ自由自在】の工程2
  • 3

    揚げた手羽中の油をしっかり切り、下準備で混ぜたシーズニングのボウルに加える。ボウルをフライパンを振るように軽くあおり、手羽中を返しながらシーズニングを全体に絡める。5分ほど置いて味をなじませたら完成。

    カリッとやみつき♪手羽中チキン棒【辛さ自由自在】の工程3

ポイント

・手羽中はこんがりきつね色になるまで揚げ焼きにすると、外はカリッと香ばしく仕上がります。 ・パプリカパウダーを使うので見た目はスパイシーですが、パプリカパウダー自体に辛さはありません。 ・シーズニングを絡めるときは、ボウルをフライパンを振るように軽くあおり、手羽中を返しながら混ぜると、全体にムラなく絡みます。 ・シーズニングを絡めたら5分ほど置くと、味がなじんでさらにおいしく仕上がります。 ・辛いものが苦手な方や小さなお子さまがいる場合は、一味唐辛子をシーズニングに加えず、食べるときにお好みで振りかけるのがおすすめです。辛いものが苦手な方から辛いもの好きな方まで、それぞれお好みの辛さで楽しめます。 ・仕上げにレモンをキュッと搾ると、さっぱりとしてさらにおいしくいただけます。

作ってみた!

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