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洗い物なし!もっちり米粉蒸しパン

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  • エネルギー174kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質2.4g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポリ袋を使うことで、洗い物ゼロ! 忙しくても気楽にささっと作れるおやつです🙆‍♀️

材料2人分(容量400mlの耐熱容器1台分)

  • A
    米粉(ミズホチカラ)
    50g
  • A
    砂糖
    20g
  • A
    ベーキングパウダー
    2g
  • B
    牛乳
    55g
  • B
    5g

作り方

  • 下準備
    耐熱容器にラップを敷く

    洗い物なし!もっちり米粉蒸しパンの下準備
  • 1

    厚手のポリ袋にA 米粉(ミズホチカラ)50g、砂糖20g、ベーキングパウダー2gを入れ、袋をふくらませて振り混ぜる。

    洗い物なし!もっちり米粉蒸しパンの工程1
  • 2

    B 牛乳55g、油5gを加え、さらに振り混ぜる。

  • 3

    袋の空気を抜いて口を結び、手でもんで生地を均一にする。

    洗い物なし!もっちり米粉蒸しパンの工程3
  • 4

    袋の先端をハサミで切り、生地をタッパーに流し入れる。600Wの電子レンジで2分加熱する。

    洗い物なし!もっちり米粉蒸しパンの工程4

ポイント

🌟ポリ袋は厚みがあるものをご使用ください。厚さ0.02mm以上のものが破けにくく安心です。 🌟生焼けの部分がある時は、様子をみながら10秒ずつ追加で加熱してください。 【材料について】 ◎米粉  違うメーカーのものを使うと吸水量が変わるので、ミズホチカラをご使用ください。製菓用、製パン用とありますが、どちらでも同じように作れます。 ◎牛乳 豆乳に置き換え可能です。 ◎油 無味無臭のものをお使いください。(サラダ油、米油、太白ごま油など)

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら