主菜

ピリ辛煮手羽大根

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  • エネルギー368kcal
  • 炭水化物22.1g
  • 脂質18.9g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質20.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもの煮物に飽きた時に隠し味としてアレを入れてみてください✨

材料2人分

  • 手羽元
    350g
  • 大根
    300g(1/2本)
  • 400ml
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    大根を2〜3cm幅に切って皮を剥き、表面に十字の切り込みを入れる。

    ピリ辛煮手羽大根の下準備
  • 1

    鍋に大根、手羽元、水を入れて、中火にかけて沸騰したらアクを取る

    ピリ辛煮手羽大根の工程1
  • 2

    蓋をして弱めの中火で10分煮込む。

    ピリ辛煮手羽大根の工程2
  • 3

    10分後、A 砂糖大さじ3、酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ3、豆板醤小さじ1/2を全て入れ混ぜる。

    ピリ辛煮手羽大根の工程3
  • 4

    再度蓋をして、大根にスッと串が通り、味が染みるまで10〜15分煮込む。

    ピリ辛煮手羽大根の工程4
  • 5

    器に盛り付けて、小口切りにした青ネギ(適量・分量外)をかける。

    ピリ辛煮手羽大根の工程5

ポイント

一度冷やして、再度加熱すると味が染み込みます!

作ってみた!

質問

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