主食

調味料ひとつで!中華料理屋の味【豚バラチャーハン】

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質75.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉のたれを使うだけなのに、なんだかお店で食べるチャーハンみたい…! 「今日はこれでいい」じゃなくて、「今日はこれがいい」と思える満足チャーハンです♪ 大人は豆板醤をプラスしてピリ辛に、子どもはそのままなどアレンジも無限大です!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • ご飯
    お茶碗2杯分
  • 2個
  • 青ネギ(小口切り)
    お好み
  • 塩こしょう
    少々
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 焼肉のたれ
    大さじ3〜4
  • 糸唐辛子
    適量(トッピング用なくてもOK)

作り方

  • 下準備
    卵は溶いておく。

  • 1

    豚バラ薄切り肉を一口大にカットし、フライパンで火が通るまで炒める。 焼き色がついたら塩こしょうと鶏がらスープの素を振り、軽く炒める。

    調味料ひとつで!中華料理屋の味【豚バラチャーハン】の工程1
  • 2

    豚バラ肉をフライパンのはじに寄せ、豚バラ肉から出た油の上に溶いた卵を流し入れる。

    調味料ひとつで!中華料理屋の味【豚バラチャーハン】の工程2
  • 3

    卵の上にご飯を入れ、ご飯に卵をコーティングさせるように切るように炒める。

    調味料ひとつで!中華料理屋の味【豚バラチャーハン】の工程3
  • 4

    パラパラになってきたら、ご飯をよせて空いたスペースに焼肉のたれを入れ、沸々と煮詰まってきたらご飯と混ぜ合わせる。 塩こしょうで味を整えて仕上げに青ネギ(小口切り)を入れてサッと炒め、お皿に盛り糸唐辛子を散らす。

    調味料ひとつで!中華料理屋の味【豚バラチャーハン】の工程4

ポイント

・炒めてる時はフライパンをコンロから浮かさず、常にフライパンが熱い状態になるようにしてください。火力は強めの中火がおすすめです! ・卵をご飯にコーティングするように炒めることで、パラパラに仕上がります。 ・焼肉のたれは空いたスペースで一度煮詰めることで、香ばしさが増して味がぼやけません。

作ってみた!

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/07/06 07:24

    昨日の晩ごはんに作りました♪ 材料が豚肉と卵だけなので豚肉は フライパンの中でハサミで適当に 切ったから包丁、まな板要らずで 助かりました👍😊 味付けも焼肉のタレだけで決まるのが 手軽でよかったです🤗💓 糸唐辛子がないので息子達には 食べるラー油をかけました😉 私はラー油なしで頂きましたが しっかり味でとても美味しかったです😋👌 ななさん♡素敵なレシピを ありがとうございます🥰🌹💕✨
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(調味料ひとつで!中華料理屋の味【豚バラチャーハン】)

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