いろいろな工程を省略して、15分でできる簡単煮込みハンバーグです！特別な日だけど、時間がない！そんな時にも簡単にできてご馳走気分が味わえるレシピになっています☺ぶなしめじ、大豆水煮を入れて、チーズソースには豆乳を入れているので、身体も少しだけ労ったレシピです！

簡単15分！省略煮込みハンバーグ、チーズソースがけ

バーニャカウダは、オリーブオイル、にんにく、アンチョビを合わせた温かいソースです。バーニャカウダの味をイメージしたマヨネーズソースを考えました！アンチョビの代わりにナンプラーを入れているので、刻む手間がいりません✨スティックサラダとソースがよく合います🥒おつまみにも🍻

バーニャカウダ風スティックサラダ

30分以内で作れる！平日クリスマス献立🎄

牛豚ひき肉

ナツメグ

ぶなしめじ

大豆水煮

市販のミートソース（パスタ用）

みそ

にんにくチューブ

ピザ用チーズ

豆乳

片栗粉

黒こしょう

人参

大根

きゅうり

マヨネーズ

ナンプラー

オリーブオイル

こしょう

主菜

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副菜

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ピーマンの肉詰めと3分副菜献立

豚じゃがピーマンの中華炒めと簡単副菜献立

モヤたまウインナー《コンソメスープ》

3分で完成《無限♡ネギだしトマト》

食材3つ♡3分で完成《中華たまごスープ》

山芋とわかめと玉ねぎ《ネバトロ♡腸活ナムル》

豚じゃがピーマン《甘辛♡こってり中華炒め》

ソースがバリ旨《豆腐でふわふわ♡ピーマンの肉詰め》

お弁当にも使える主菜と簡単副菜《30分献立》

ホームパーティーにおすすめチキン献立♡

豚こま玉ねぎの甘辛炒め献立♡

デミ風ハンバーグ献立♡

男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎

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ふわじゅわ〜♡【チキンナゲット】パクパク食べちゃう♪

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ワンパン15分♪【デミ風ハンバーグ】ふわじゅわ〜♡

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全部約30分で作れる♪時短献立

ピーマンの肉巻きと簡単副菜とスープの献立

鶏むね肉と玉ねぎのこく旨甘酢炒めと簡単副菜とスープの献立

豚肉とネギの旨塩炒めと簡単副菜とスープの献立

豚肉とネギのうま塩炒め

爽やかジューシー♩ミニトマトのはちみつレモンマリネ

春雨と豆腐のふわふわたまごスープ

まろやか＆さっぱり♩トマトとハムと玉ねぎのサラダ

作り方簡単＆栄養まるごと♩ピーマンの肉巻き

ほっこりやさしい♩小松菜のふわたまスープ

ごはんが進む♩鶏むね肉と玉ねぎのこく旨甘酢炒め

おいしく腸活♩わかめとえのきのねぎ塩スープ

シンプルにおいしい♩基本の人参のラペ

初夏をおいしく乗り切る♩3日間献立

豚肉と大葉の甘酢漬けの日♡

ご飯もお酒も進む♡『豚肉と大葉の甘酢漬け』簡単めちゃうま🥰

材料１つ和えるだけ♪『トマトの胡麻和え』1分副菜

簡単副菜♡『切り干し大根の梅肉和え』甘酢が美味♪

3分副菜♡『ほうれん草のツナおかか和え』子供も喜ぶ♪

20分4品献立♡

ちょっと豊かな節約ご飯

節約なのに、満足感がある美味しいご飯

厚生労働省

管理栄養士

Instagram（@koalapan_recipe）

楽天レシピ（管理栄養士こあらぱん）

仕事帰りでも作れる、簡単クリスマスレシピです！さらにお惣菜のフライドチキンとバゲットを添えれば、平日でも豪華なクリスマス献立になります🎅✨

30分以内で作れる！平日クリスマス献立🎄

30分以内で作れる！平日クリスマス献立🎄

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父の日

唐揚げ

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ガパオライス