副菜
トマトの梅おかか和え
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物6.0g
- 脂質2.0g
- たんぱく質1.5g
- 糖質5.0g
- 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
トマトと梅干し、かつお節、にんにくの旨味が美味しい和えものです🍅 トマトでさっと1品作りたい時にぜひ！
作り方
下準備
梅干しは種を除き、細かく刻む。- 1
トマトはヘタを除き、くし形に切る。
- 2
梅干しとA にんにくチューブ2〜3cm、醤油小さじ1、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。
- 3
1に2をかけて、かつお節をかけたら完成。
ポイント
きゅうりに和えても美味しいです🥒
レシピID：527040
更新日：2026/06/23
投稿日：2026/06/23
