
スナップえんどうのパリッと食感が楽しめる副菜♪ スナップえんどうを茹でて、白だしベースの調味料を熱いうちに注ぐだけ! シンプルなのに美味しい…! しかも爆速で作れちゃう、簡単副菜です。 箸休めに、プラス1品が欲しいときにぴったり。 少し置いて味を馴染ませるとさらに美味しいですよ。 ぜひお試しください!
下準備
スナップえんどうは筋を取る。

小鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れ、スナップえんどうを入れて1分茹でる。ザルに上げ、水気を軽く切る。

鍋にA 水100ml、みりん大さじ1、白だし大さじ2、しょうゆ大さじ1/2を全て入れて沸騰させる。
清潔な耐熱容器にスナップえんどうを入れ、2を熱いうちに注ぐ。

◎味を馴染ませる際は、粗熱を取った後冷蔵庫に入れてください。30分~1時間くらいは冷やすのがおすすめ。 ◎スナップえんどうは少し固めに茹でるのが美味しく作るポイントです。
レシピID:522177
更新日:2026/03/31
投稿日:2026/03/31

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mei【管理栄養士】
管理栄養士
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