主食

まるで喫茶店!レンジでふわっふわ卵サンド

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物38.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

朝から卵サンドが食べたいけど ゆで卵を作るのはちょっと面倒…🥹 そんな日におすすめの レンジで作れるふわふわ卵サンド🥚 だしの風味がきいた甘めの卵と マスタードが相性抜群♡ 朝ごはんやランチに ぜひ作ってみてね🥰

材料2人分

  • 3個
  • 食パン
    2枚
  • A
    だしの素
    大さじ1(チョーコー醤油)
  • A
    牛乳
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    マスタード
    小さじ1

作り方

  • 1

    卵とA だしの素大さじ1、牛乳小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜる。

  • 2

    耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600Wで2分加熱する。一度取り出して、さらに1分加熱する

  • 3

    待っている間にB マヨネーズ大さじ1、マスタード小さじ1を混ぜておく。加熱が終わったら蒸らして火を通す。

  • 4

    食パンにB マヨネーズ大さじ1、マスタード小さじ1を塗り、卵を挟んだら完成!

ポイント

電子レンジは2度に分けると卵がふんわり仕上がるよ✨ 加熱が足りない場合は、様子を見ながら10秒ずつ追加してね!

作ってみた!

質問

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