レシピサイトNadia
副菜

中華風【かぼちゃそうめんナムル】

中華風【かぼちゃそうめんナムル】
写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.7g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃそうめんって 食べたことある？😳 シャキッとした食感がおいしくて 暑い日にぴったり♡ 味付けいつもポン酢だったんだけど 色々試して1番合う味だった✨ もしかぼちゃそうめん見つけたら ぜひ作ってみてね！

材料4人分

  • かぼちゃそうめん
    1/2個
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    かぼちゃそうめん輪切りにして、5分茹でる。水気と取り、流水で流し、絞る。

  • 2

    A 醤油大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1、すりごま大さじ2、ごま油小さじ1の材料をすべて混ぜ合わせる。

  • 3

    かぼちゃそうめんにタレをかけ、よく和える。

ポイント

お酢入りのごまダレだから 暑い日でもさっぱり食べられるよ✨ 水気をしっかり切ってから和えると、味がぼやけにくいよ！

レシピID：530128

更新日：2026/08/13

投稿日：2026/08/13

作ってみた！

質問

このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード

きわ
  • Artist

きわ

  • 野菜スペシャリスト
プロフィールレシピ一覧
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪

「ナムル」のレシピをまとめて見る