主菜

ゴーヤーとコーンと豚ばらで夏のかき揚げ

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夏の代表野菜、ゴーヤーととうもろこしを使い安価な豚バラを合わせてかき揚げに! 食べる時に塩をちょこっとつけてどうぞ~

材料(4人分)

  • ゴーヤー
    1本
  • とうもろこし
    1本
  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)
    200g
  • A
    小麦粉
    180g
  • A
    片栗粉
    20g
  • A
    1個
  • A
    200cc
  • 揚げ油
    適量
  • 塩(つけて食べる用)
    適量

作り方

  • 1

    ゴーヤーは半分に切り種を取り除き、5mm幅に切る。 とうもろこしは包丁で芯から外す。 Aを合わせ揚げ衣を作る

  • 2

    Aの揚げ衣にゴーヤー、とうもろこし、豚肉材料を入れ、 豚肉で材料を一口大にまとめながら170度の油に入れ揚げる。 浮いてきたら裏返し揚げる。 揚げる時間は全体で2分程

  • 3

    揚がったら皿に盛り、塩を添えて完成です。

    ゴーヤーとコーンと豚ばらで夏のかき揚げの工程3

ポイント

◆豚肉はしゃぶしゃぶ用なので、早く火が通るので揚げすぎに注意

作ってみた!

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