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もっちり水漬けパスタ☆ツナコーン豆乳クリームスパゲッティー

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  • 5パスタを水に漬ける時間は除く

防災にも役立つ水漬けパスタ。 水に漬けて加熱時間をぐ〜んと短く。パスタももっちりするので、普段から取り入れてみるのもおすすめです。 常温保存できるパックの豆乳と、ツナ缶、お好みでコーンを入れて作ります。

材料2人分

  • スパゲティー
    120g(太さ1.6mm程度のもの)
  • 200cc
  • ツナ缶
    1缶(約70g)
  • A
    調整豆乳
    200cc
  • A
    コンソメ
    大さじ1/2
  • A
    コーン水煮
    大さじ3
  • 塩・黒こしょう
    各少々

作り方

  • 1

    スパゲティーは長さを半分に折ってフライパンに入れて水を注ぎ、1時間程度置く。 1時間ほど置くとスパゲッティーが水を吸って白っぽくなります。 ☆フライパンにスパゲティーが入ればそのままの長さでもOK ☆衛生のため、蓋かラップをして置いてください

    もっちり水漬けパスタ☆ツナコーン豆乳クリームスパゲッティーの工程1
  • 2

    蓋を取って、中火にかけ、沸騰したらツナ缶を汁ごと加えて1分ほど煮る。

    もっちり水漬けパスタ☆ツナコーン豆乳クリームスパゲッティーの工程2
  • 3

    A 調整豆乳200cc、コンソメ大さじ1/2、コーン水煮大さじ3を入れて弱火で温め、塩・黒こしょうで味をととのえる

    もっちり水漬けパスタ☆ツナコーン豆乳クリームスパゲッティーの工程3

ポイント

○パスタの水漬けは清潔なポリ袋に入れてもできます。取り出して漬けた水ごと利用します。 ○スパゲティーはお好みの太さのものでOK! ○無調整豆乳でもOK!

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