休日ランチに！パパッと簡単「和えるだけパスタ」

投稿日2022/06/04
更新日2022/06/04

お休みの日のランチは、なるべく手早く作れて美味しいものを食べたいですよね。そこで今回は、和えるだけでパパッと簡単に作れるパスタをご紹介します。ツナやしらす、明太子、納豆などでうま味をプラスして、お腹も大満足間違いなしのパスタを揃えました♪

1.ランチ格上げ！大葉とツナの和風パスタ

調理時間10分

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ちおり

茹であげたパスタと具材を混ぜるだけの簡単レシピ。大葉✖️ツナの黄金コンビです！ツナ缶はオイルごと使えば麺もくっつかず旨みもバッチリ(^.^) レモン風味のオニオンスライスを加えるとお店パスタの味に近づきます♪ 粗挽き黒胡椒はたっぷりめがおススメ。パパっと作れるので、週末ランチや疲れた日の簡単ごはんにいかがですか(^ ^)

材料

パスタ、玉ねぎ、大葉、レモン汁、砂糖、ツナ缶（オイルタイプ）、和風だしの素、めんつゆ（3倍濃縮）、黒胡椒

作ってみた！

レビュー（13件）

さとち
2024/09/18 13:42
大葉とツナのパスタ。今まで自己流で適当に作っていたものと違い格段に美味しかったです！！オニオン+レモン汁+砂糖が、ポイントなのでしょうか✨ 今日で2回目チャレンジです。我が家の定番入り決定です。
つじけん
2024/04/14 20:00
美味しかった!! 大葉を使いたくて選んだレシピ。最高でした♡
1153336
2024/09/23 13:46
ツナと大葉のパスタを作りたくて、こちらのレシピに辿り着きました✨️少ない材料で作れて、簡単に出来ました。美味しかったです😋 玉ねぎは、オリーブオイルで炒めました🫒!!

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2.大葉が爽やか！トマトとシラスの冷製パスタ

調理時間5分

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楠みどり

フードコーディネーター
野菜ソムリエプロ
幼児食インストラクター

カッペリーニと呼ばれる細麺は、わずか2分ほどで茹であがるので、茹でている間に野菜を切れば、あとは和えるだけでとても簡単です。大葉の爽やかな香りとニンニクの風味が食欲をそそります。

材料

カッペリーニ、トマト（大）、大葉、シラス、ニンニクのすりおろし、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー

作ってみた！

レビュー（1件）

すずかすてら
2022/05/13 00:26
2人分でカッペリーニ80gですか？

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3.何度も作りたい【明太子パスタ】茹でて和えるだけなのに絶品！

調理時間5分(パスタは早ゆでタイプを使用)

カロリー（1人分）-
総費用目安500円
冷蔵保存-
冷凍保存-

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RINATY（りなてぃ）

栄養士

簡単！あっという間に絶品明太子パスタの完成です☆早ゆでタイプのパスタを使うと5分程度で作れちゃいます♪ランチにパパっと作ったり、時間がない時の夕食にもってこいの１品です！料理が苦手な方でも簡単においしく作れますよ♪

材料

パスタ、水、塩、明太子、牛乳、バター、めんつゆ

作ってみた！

レビュー（19件）

mi-ko
2024/09/25 08:59
何度も作っています♪簡単でとっても美味しいです♡
832709
2024/08/04 12:33
タイトルの通り、週一回作るほど大好きなレシピです。もう市販のパスタソースはいりません！洗い物を減らしたくて丼で混ぜてそのまま食べてます。笑
aria
2024/07/12 20:20
北海道のたらこと明太子をふんだんにつかって作りました！たらこと明太子の味がしっかり引き立つレシピで、もう市販のソースに戻れません..！そしてこんなに簡単に作れて、リピ確です🥳🥳

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4.包丁いらず☆和えるだけツナと春キャベツのバター醤油パスタ

調理時間15分(パスタを茹でる時間は除く)

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yAsu*

\\ 包丁・まな板いらず！和えるだけ // バター醤油にかつお節の香りとツナの旨味が最高に美味しい和風パスタです😊 パパッと作れるので、忙しい日の夜ごはんや休日のお昼ごはんにぴったり！甘味がバター醤油味にすることで春キャベツの甘みが際立ちます😋🍝 もちろん普通のキャベツでも作っていただけます✨

材料

パスタ、春キャベツ、バター、オリーブオイル、醤油、ツナ、塩昆布、かつお節

作ってみた！

レビュー（4件）

コスモス
2024/05/03 12:35
ちょっとしかないツナの消費にこのレシピ見つけました😺 お一人様用に、すべて半分で… パスタを茹でて和えるだけで、とっても美味しい和風的なパスタに完成❕ 塩昆布と鰹節が、い〜いお味を出してくれてます😋 また、作ります💗💗
たりお
2024/03/20 21:41
いや～これは美味しいや🙀🎉
みーこ
2024/04/11 17:41
ブラックペッパー少しかけてちょうどいい感じに☆ランチにピッタリです✨

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5.さっぱりレモン風味！海老トマトの冷製パスタ【和えるだけ簡単】

調理時間10分(作業時間のみ)

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きゃらきゃら

夏にぴったり！ひんやり、さっぱりの海老とトマトの冷製パスタです。

材料

パスタ、玉ねぎ(みじん切り)、むき海老ボイル、ミニトマト、おろしニンニク、トマトソース(市販)、市販のフレンチドレッシング(透明タイプ)、レモン果汁・白だし、オリーブ油、胡椒

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6.簡単あえてのせるだけ♡生ハムとアボカドのクリームチーズパスタ

調理時間10分

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おねこ

［アボカド×クリームチーズ ×生ハム］好きな方にはたまらない組み合わせで作る、大人向け濃厚パスタです。アボカドにしみ込んだわさびの香りと辛み、ほんのり感じるレモンの風味で味にすっきりメリハリがつき、濃厚でクリーミーなだけじゃないおいしさがあります。ソースと具材の準備はパスタを茹でている間で間に合うほど簡単。パスタが茹で上がったら和えてのせて散らせば完成です♡

材料

スパゲティ、お湯、塩、クリームチーズ、豆乳(又は牛乳)、ガーリックパウダー、アボカド、白だし、レモン果汁、わさび、ロース生ハム、粗挽き黒胡椒、粉チーズ

作ってみた！

レビュー（5件）

したーん
2024/08/25 04:53
わさびが苦手だったので代わりに柚子胡椒を少し入れてみました🌼 見た目が華やかで彼にも大好評でした🍽️🤎
直希
2024/06/02 20:09
美味しかった🙆🏻
深い青
2024/03/06 15:14
ちぎったクリームチーズも、熱々のパスタと絡めることで溶けて、全体にクリームチーズが行き渡るのが良いと思いました。思ったよりクドク感じないのは、白だしとわさびの和の部分を感じられるからだと思います。とても美味しかったです。

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7.トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ【#混ぜるだけ#夏休み】

調理時間10分

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Ｙｕｕ

野菜ソムリエ

夏休みのランチにもオススメの超簡単パスタレシピをご紹介します♪ 作り方はとーっても簡単で、パスタを茹でて冷水でしめたら、あとは、トマト・ツナ・水菜と合わせてポン酢＋オリーブ油で和えるだけ。味付けはめちゃめちゃシンプルだけど、ツナの旨味を生かすので心配無用♪しかも、これ1食でタンパク質もお野菜も摂れるのが魅力♡ 麺類ってどうしても栄養が偏っちゃいますもんね...（泣）また、今回はオリーブ油で和えていますが、苦手であればごま油やサラダ油に変えてもいいですし、もっとこってり食べたい方やお野菜が苦手な方はマヨネーズに変えると◎。

材料

パスタ、ツナ缶、水菜、トマト、ポン酢、オリーブ油、粗挽き黒胡椒

作ってみた！

レビュー（2件）

みぃ
2019/07/29 12:37
お忙しい中、お返事ありがとうございます！早速、作らせていただきます。
みぃ
2019/07/29 10:58
yuuさん、こんにちは。きゅうりの使用を予定してます。きゅうりの場合、量は一本使用でしょうか？半量でしょうか？また、切ったら塩で水を出してからでしょうか？それとも、切ったまま使用でしょうか？