主食

さっぱりレモン風味!海老トマトの冷製パスタ【和えるだけ簡単】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.8g
  • 脂質22.6g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏にぴったり! ひんやり、さっぱりの海老とトマトの冷製パスタです。

材料2人分

  • パスタ
    160g
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    1/4個
  • むき海老ボイル
    6尾
  • ミニトマト
    8個
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1/2
  • A
    トマトソース(市販)
    100g
  • A
    市販のフレンチドレッシング(透明タイプ)
    40g
  • A
    レモン果汁・白だし
    各小さじ1
  • A
    オリーブ油
    20g
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎ(みじん切り)は、塩もみして水にさらしておく。 ・むき海老ボイル、ミニトマトは、食べやすい大きさに切っておく。

  • 1

    ボウルに、A おろしニンニク小さじ1/2、トマトソース(市販)100g、市販のフレンチドレッシング(透明タイプ)40g、レモン果汁・白だし各小さじ1、オリーブ油20gを入れてホイッパーでよく混ぜる。

    さっぱりレモン風味!海老トマトの冷製パスタ【和えるだけ簡単】の工程1
  • 2

    (2)に、よく絞って水を切った玉ねぎ(みじん切り)、むき海老ボイル、ミニトマトを加えて軽く混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。

    さっぱりレモン風味!海老トマトの冷製パスタ【和えるだけ簡単】の工程2
  • 3

    パスタは、たっぷりのお湯に普通より少し多めに塩を加え、表示時間よい1〜2分長く茹でる。 ざるに上げ、氷水で冷やし、よく水を切る。 ※水を切る時は、絞るくらいしっかりと水分を切るのがポイントです。パスタに水分が残っていると、ソースが水っぽくなって味が薄まるので。

  • 4

    (2)に(3)を加えて和える。最後に胡椒を振る。

    さっぱりレモン風味!海老トマトの冷製パスタ【和えるだけ簡単】の工程4
  • 5

    お皿に盛り付けて、お好みでバジルや大葉を散らす。

    さっぱりレモン風味!海老トマトの冷製パスタ【和えるだけ簡単】の工程5

ポイント

トマトソース(市販)がない場合は、トマト缶(裏ごしタイプ)やトマト缶の汁だけを使用してください。 その場合、味が薄ければ塩胡椒で味を調えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら