汁物

きくらげと春雨と落とし卵の味噌汁

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きくらげを戻す時間は除く
  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きくらげのコリコリ感と春雨のツルッとした食感がおいしく、卵を落としてまろやかになります。 乾物のストックでできるお味噌汁です。

材料2人分

  • きくらげ(乾燥)
    5g
  • 緑豆春雨
    15g
  • 2個
  • だし汁
    500cc
  • 味噌
    大さじ1~1.5

作り方

  • 1

    ・きくらげ(乾燥)はたっぷりの水で10分〜つけて戻し、水気を絞って石づきがあれば切り落とし、大きめに切る。 ・緑豆春雨は長ければハサミで切る。

  • 2

    鍋にだし汁を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら1を入れて5分ほど煮る。

  • 3

    春雨が柔らかくなったら味噌を溶き、卵を1個ずつ割り入れ、蓋をして弱火で2~3分煮て卵白が固まっていたら出来上がり。 ☆卵は小さな器に割ってから、鍋に入れると入れやすいです。

ポイント

○卵は小さな器に割ってから、鍋に入れると入れやすいです。 ○卵は2~3分で中が半熟で仕上がります。卵白が固まりにくいときは、途中汁をそっとお玉などでかけてください。

作ってみた!

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