デザート
高タンパク バナナきな粉ヨーグルト
3分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物38.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質35.8g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
手軽に作れるヘルシーな高タンパクおやつ。 きな粉を加えるだけで大豆タンパクも一緒に摂取。 朝食や子供のおやつ、筋トレにᵕ̈*
作り方
- 1
器にヨーグルトを入れる。
- 2
バナナをカットし1にのせ、きな粉とはちみつをかける。
ポイント
大きめのスプーンを使えば、ヨーグルトを盛ってバナナのカットまで洗い物が少なくすみます。 （私はバナナの皮を半分だけ剥いてカットしています。。。） 混ぜて食べて下さいᵕ̈*
レシピID：520625
更新日：2026/03/05
投稿日：2026/03/05
作ってみた！
ナムディ2026/08/12 10:30
朝食にいただきました😊✨ ギリシャヨーグルトにバナナときな粉たっぷりにオレンジはちみつで美味しかったです😋💕 りょ－－－こさん、美味しいレシピありがとうございました😊💕
