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2019.06.11
分類主食
調理時間： 10分
ID376671
タコライスと言えば、スパイシーな辛さが特徴的で美味しいですよね。
今回はこどもにも食べられるよう、辛味のあるスパイスは避け、マイルドな味に仕上げました。
野菜も一緒に摂れるので、ワンプレートでも満足感たっぷり！
手抜きしたい日や週末のランチなどにおすすめです。
| ごはん | 2膳分 | |
| 豚ひき肉 | 100g | |
| 玉ねぎ | 1/4個（約50g） | |
| アボカド | 1/2個 | |
| トマト | 1/2個 | |
| にんにく | 1カケ | |
| リーフレタス | 2枚 | |
|
A
|
ケチャップ | 大さじ2 |
|
A
|
しょうゆ | 小さじ1 |
|
A
|
カレー粉 | 小さじ1/2 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
ケチャップ 大さじ2、しょうゆ 小さじ1、カレー粉 小さじ1/2
を器などに入れ、混ぜておく。
ケチャップ 大さじ2、しょうゆ 小さじ1、カレー粉 小さじ1/2
を加え、サッと炒め合わせ、火を止める。つくメモ
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