オートミールといちごヨーグルトのカップスイーツ
投稿日2021/12/01
更新日2021/12/01
調理時間10分
今流行りのオートミールを使った、ヘルシーなデザート！ オートミールにいちごジャムとギリシャヨーグルトを合わせたものを層になるよう盛り付けた、簡単カップスイーツです。 見た目も映えるので、クリスマスパーティーにもおすすめですよ。
材料2人分
- オートミール60g
- ギリシャヨーグルト(無糖)200g
- アヲハタ まるごと果実 いちご大さじ4
- アヲハタ まるごと果実 いちご適量(トッピング用)
- ミント適量
作り方
ポイント
●ギリシャヨーグルトが手に入らない場合は、一晩水切りしたプレーンタイプのヨーグルトでも代用可能です。 ●オートミールの代用として、シリアルや、小さく切ったスポンジケーキなどでもアレンジ可能です。 #アヲハタタイアップ
- 準
・ボウルにギリシャヨーグルト(無糖)、アヲハタ まるごと果実 いちごを入れ混ぜ合わせておく。
- 1
お好みの器にオートミール1/4量を入れ、その上に混ぜ合わせたいちごヨーグルトを1/4量を重ねる。これをもう1度繰り返し、全部で4層にする。 ＊もう1人分も同様に繰り返す。
- 2
1の上に、トッピング用のアヲハタ まるごと果実 いちごをのせ、ミントを飾る。
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松田みやこ
管理栄養士・フードコーディネーター
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- 幼児食インストラクター
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管理栄養士/フードコーディネーター 元保育園栄養士の経験を活かし、子育てしながらでも無理なく手軽に、子どもが喜ぶおうちごはんや子どもでもかんたんに作れるヘルシーおやつを得意としています。 <過去の主な経歴> 保育園栄養士、大手企業の商品開発の経験を経て、現在は企業様向けのメニュー提案、レシピ開発、撮影、スタイリングの他、かんたんおやつ教室「Happy Times」を主宰。 <その他の保有資格> 日本豆乳協会 : 豆乳マイスター”プロ” 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会 : 米粉かんたんおやつマイスター、米粉かんたんシフォンマイスター 米粉かんたんおやつ教室【Happy Times】 グルテンフリー、ヴィーガンメニューに特化した、少人数制のおやつ教室。 詳細はHPをご覧下さい。 ※レシピはより作りやすく、さらに美味しくなるよう、定期的に見直しさせて頂いております。
