フライパンでサッとに具に味噌で味付け、 水溶き小麦粉でとろみつけたノンオイルの豆乳グラタンです。
下準備
厚揚げは1cmに、餅はひと口大に切ります。
白菜は食べやすい大きさに切ります。
フライパンに100cc程のお湯を沸かして白菜を1分ほど茹でます。
厚揚げ・お餅・豆乳を加え、やや弱火で煮立たないように温めます。
味噌を加えて味付けします。
水溶き小麦粉を加え、とろみをつけます。
耐熱容器に移して溶けるチーズをのせ、 魚焼きグリル又はオーブンでチーズがこんがりするまで焼きます。
焼きあがったら完成です。
お餅がとけないよう、短時間加熱で仕上げます。
レシピID:123375
更新日:2015/01/16
投稿日:2015/01/16