厚揚げと白菜の餅入り豆乳グラタン

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フライパンでサッとに具に味噌で味付け、 水溶き小麦粉でとろみつけたノンオイルの豆乳グラタンです。

材料(3~4人分)

  • 厚揚げ
    1枚
  • 白菜
    3~4枚
  • 2~3切れ
  • 豆乳
    300cc
  • ☆小麦粉
    大さじ2
  • 味噌
    大さじ1
  • 溶けるチーズ
    30g位

作り方

  • 下準備
    厚揚げは1cmに、餅はひと口大に切ります。 白菜は食べやすい大きさに切ります。

    厚揚げと白菜の餅入り豆乳グラタンの下準備
  • 1

    フライパンに100cc程のお湯を沸かして白菜を1分ほど茹でます。

    厚揚げと白菜の餅入り豆乳グラタンの工程1
  • 2

    厚揚げ・お餅・豆乳を加え、やや弱火で煮立たないように温めます。

    厚揚げと白菜の餅入り豆乳グラタンの工程2
  • 3

    味噌を加えて味付けします。

    厚揚げと白菜の餅入り豆乳グラタンの工程3
  • 4

    水溶き小麦粉を加え、とろみをつけます。

    厚揚げと白菜の餅入り豆乳グラタンの工程4
  • 5

    耐熱容器に移して溶けるチーズをのせ、 魚焼きグリル又はオーブンでチーズがこんがりするまで焼きます。

    厚揚げと白菜の餅入り豆乳グラタンの工程5
  • 6

    焼きあがったら完成です。

    厚揚げと白菜の餅入り豆乳グラタンの工程6

ポイント

お餅がとけないよう、短時間加熱で仕上げます。

作ってみた!

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