今話題のロゼパスタをしらたきで作ってみました。コチュジャンの甘辛い味がクセになる美味しいレシピです。 本場ではチーズ、生クリームを使うのですが牛乳を使うことでカロリーを大幅カット! しらたきをパスタの代わりに食べる方法は、僕が5kg落とした時によく食べていた方法なんです♪
しらたきを塩茹ですると美味しくなります。ロゼパスタだけではなく、市販のパスタソースと和えても美味しいので、お試しいただけたら嬉しいです。
お湯250ml沸かし塩小さじ2/3を溶かす。(分量外) 適当な長さに切ったしらたきを加えて、再沸騰したら引き下げる。
ブロッコリー、ベーコンを食べやすい大きさに切る
鍋を弱火で温めオリーブオイルとにんにくを入れて香りを出す
コチュジャン、ベーコンを加えて炒める。ブロッコリーを加えて塩を軽くふり水を入れてフタをして蒸し焼きにする。 目安はブロッコリーが柔らかくなるまで。
無塩トマトジュース、牛乳、しらたきを入れて汁気が半分になるまで煮詰める。 味見をして塩で調え皿に盛り付ける。
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ひろさんきっちん♪
「料理がうまくなりたい人へ」 なかなか料理ってうまくならいですよね。技術、味付け、献立… レシピを追い続けていたら料理はうまくならないです。 「料理の方法」を知れば、レシピを検索しなくても良くなります。 僕のレシピは方法がメインです。レシピはぶっちゃけどうでも良いです笑 でも、プロとしての技術をたっぷり詰め込んであります。 ぜひページのレシピで料理がうまくなっちゃってください! ブログ&YouTube「ひろさんきっちん♪」をよろしく!