主菜
カリカリさっぱり！【せせりのおろしポン酢】
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質14.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ぷりぷりジューシーなせせりを カリッと焼いてお手軽唐揚げ風に♪ お肉の消化を助けてくれる大根おろしを たっぷり添えてさっぱり食べられる✨ おつまみにもご飯のお供にも ぴったりな一品です！
作り方
下準備
大葉は千切り、大根はおろしておく。
- 1
せせりはA 塩胡椒適量、酒大さじ1をなじませ、片栗粉をまぶしたら油（分量外）を引いたフライパンで焼く。
- 2
両面カリッと焼けたらお皿に盛り、大根おろしと大葉をのせポン酢をかける。
ポイント
・お肉の下味から焼くまでフライパンの中で完結させて洗い物も少なく♪
レシピID：525937
更新日：2026/06/04
投稿日：2026/06/04
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