主菜

切って混ぜるだけ!【白身魚の刺身の塩昆布和え】

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わず簡単にできる お刺身アレンジレシピ♪ 塩昆布の旨みと薬味でおいしさUP✨ お好きなお刺身で作ってみてね!

材料2人分

  • 刺身(鯛など)
    150g
  • 大葉
    5枚
  • 茗荷
    1個
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    塩昆布
    5g
  • A
    ごま
    適量

作り方

  • 1

    刺身(鯛など)は斜めに薄切りにし、大葉と茗荷は千切りにする。

    切って混ぜるだけ!【白身魚の刺身の塩昆布和え】の工程1
  • 2

    刺身(鯛など)と大葉、茗荷をボウルに入れてA ごま油小さじ2、醤油小さじ1、塩昆布5g、ごま適量和える

    切って混ぜるだけ!【白身魚の刺身の塩昆布和え】の工程2

ポイント

・白身魚以外でもブリやアジなどでもおいしくできます。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/07/03 23:10

    白身魚の刺身の塩昆布和え🧡💜🐟🩶🌿💚💛💫✨ 帰って、とりあえず、アテ🍺出して、うちの子🐶のお世話してたら、追加アテ🍺は?って、コレ💛もちゃちゃっと刺身🐟切って和えるだけ〜、助かる💜🥳💫✨✨ 今日の魚屋さんのオススメ💛は、天然いさき🐟で、脂ののったプリプリ歯応えのいさき🐟に胡麻油🧡の風味の、塩昆布🩶の旨味と、爽やかな大葉🌿と、茗荷💜と、醤油🧡に➕わさび💚下ろして、プチプチ炒りごま💛で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ みらさん🩵😸美味しい塩昆布和え🐟🌿🩶ありがとうございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(切って混ぜるだけ!【白身魚の刺身の塩昆布和え】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら