主菜
混ぜるだけお刺身アレンジ【ごまあじ】
3分
- エネルギー128kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質4.8g
- たんぱく質13.2g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
福岡名物のごま鯖を手に入りやすい 鯵のお刺身でアレンジ♪ 甘いごまだれがやみつきになるおいしさです。
作り方
下準備
大葉を千切りにする。
- 1
A 醤油大さじ1、みりん大さじ1/2、酒大さじ1/2、砂糖小さじ1/2を混ぜてレンジ600wで30秒加熱する。
- 2
あじの刺身にタレとすりごまを入れて和えたら、お皿に盛って大葉をのせる。
ポイント
ハマチやブリでもおいしくできます。
レシピID：528952
更新日：2026/07/27
投稿日：2026/07/27
