主食
やる気1%でカレーつけそうめん
5分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物85.2g
- 脂質12.8g
- たんぱく質14.5g
- 糖質82.5g
- 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏になったら無性に、カレーやそうめんが食べたくなるけど、これやったらどっちも一度に楽しめてほんま神。
作り方
- 1
耐熱ボウルに水500mlぐらい（分量外）を入れ、600Wの電子レンジで5分加熱して熱湯にする。 ※熱湯が準備できる場合は不要。
- 2
そうめんを沈めたら、ラップはせず追加で600Wの電子レンジで1分半加熱し、冷水でしめる。
- 3
耐熱容器にA カレールー1皿分、水大さじ6、めんつゆ大さじ3、にんにくチューブ2cmを入れたら、ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで1分半加熱する。
- 4
カレールーを溶かすように混ぜる。 つけダレに刻みねぎを入れたら、麺にお好みでゆで卵を添える。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/09/17 16:05
カレーつけそうめん🧡🐽💚🥚🍜💫✨ 朝ごはんのそうめん🍜､朝から忙しいし､レンチンだけでちゃちゃっと､パパん👨🏼はカレー味🍛が良いって､肉入ってへん⤵️って､豚ひき肉🐽入れたった💜🥳💫✨✨ めちゃめちゃ美味しかったらしい💖😍💕💫✨ 一口味見してんけどうちには濃ゆくて､濃いめやし濃いめ好きさんでなかったら､使うめんつゆ🧡やカレー粉🍛にもよるけど､少し薄めに調整して作ると良いかも💖😋💕💫✨ まるみキッチンさん🩵😸ありがとうございます💚🐶🐾
