主食

10分で完成!【ふわ出汁玉子丼】

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10
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物69.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質65.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

最近、家族がみんな体調崩してやっぱり、身体って大切だなって実感した🙂‍↕️ そんな時に作った【ふわ出汁卵丼】‪𓂑 𓌈 出汁が効いてて、卵はふわっとしてて食べやすかった! 最近食べ過ぎたな…優しい味が食べたいな… そんな時におすすめ! 作ってみてね!

材料2人分

  • 3個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 白だし
    大さじ2
  • 1〜2つまみ
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 300ml
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 刻みネギ
    適量
  • 温かいごはん
    300g(1人分150g)

作り方

  • 1

    卵を溶いておく。A 片栗粉大さじ1、水大さじ1を混ぜておく。

    10分で完成!【ふわ出汁玉子丼】の工程1
  • 2

    フライパンにスライスした玉ねぎを入れ、水、白だし、塩を入れ一煮立ちさせる。

    10分で完成!【ふわ出汁玉子丼】の工程2
  • 3

    一煮立ちしたら、火を止め醤油、①の水溶き片栗粉を入れダマにならないよう混ぜる。

    10分で完成!【ふわ出汁玉子丼】の工程3
  • 4

    再び火をつけ、ポコポコしてきたら、①の卵を流し入れ、菜箸でかき混ぜる。

    10分で完成!【ふわ出汁玉子丼】の工程4
  • 5

    ふわふわになったら、温かいごはんの上にのせ、刻みネギを散らす。

    10分で完成!【ふわ出汁玉子丼】の工程5

ポイント

☝️ポイント☝️ 卵を入れたら、しっかりかき混ぜるとふわふわになるよ😌

作ってみた!

  • 547893
    547893

    2026/02/16 19:15

    旨く出来たと思う。鉄のフライパンを使ってるので、薄く油を敷いてから玉ねぎを炒めたのだが、もう少し炒めたほうが良かったかも。薬味のネギは買い忘れた。
    547893の作ってみた!投稿(10分で完成!【ふわ出汁玉子丼】)

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