主食

10分で完成!ワンパンで【チャプチェ丼】

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10分
  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物93.8g
  • 脂質45.6g
  • たんぱく質24.3g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これを作ると、「明日も!」と2日連続になる【チャプチェ丼】 我が家で、大人気🤭ワンパンで簡単なのに喜ばれる✨ 今回は、包丁・まな板使わずにキッチンバサミが大活躍!人参は、スライサーで😌 洗い物も少ないから楽チン! 疲れた日にも作れる!ぜひ作ってみてね!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    250g
  • 長ネギ
    1本
  • 人参
    1/2本
  • しいたけ
    2個
  • ニラ
    1/2束
  • 春雨
    100g
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ3
  • 水
    300ml
  • ごま油
    大さじ1
  • 温かいごはん
    300g(1人分150g)

作り方

  • 1

    キッチンバサミで、豚バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切る。

    10分で完成!ワンパンで【チャプチェ丼】の工程1
  • 2

    フライパンに①を入れ、A 砂糖大さじ1、酒大さじ3、醤油大さじ3を加え、混ぜて馴染ませる。

    10分で完成!ワンパンで【チャプチェ丼】の工程2
  • 3

    ②の上に春雨をのせ、その上にスライサーで、人参を千切りにし重ねる。 今度は、キッチンバサミで長ネギは斜め切りに、しいたけは、薄切りにする。ニラは、食べやすい長さに切り、フライパンに重ねて入れていく。

    10分で完成!ワンパンで【チャプチェ丼】の工程3
  • 4

    水を加えて蓋をし、中火で、沸騰して3分加熱する。

    10分で完成!ワンパンで【チャプチェ丼】の工程4
  • 5

    蓋を開けて、1度混ぜ、さらに3分加熱する。

    10分で完成!ワンパンで【チャプチェ丼】の工程5
  • 6

    蓋を開けて、混ぜながら春雨に水分を吸わせる。

    10分で完成!ワンパンで【チャプチェ丼】の工程6
  • 7

    ごま油を回しかけ、温かいごはんの上にのせる。

    10分で完成!ワンパンで【チャプチェ丼】の工程7

ポイント

☝️ポイント☝️ ・野菜は、切りにくければ、包丁でもOK!「楽で早い!」と思う方法で🙆‍♀️ ・春雨が硬くても、混ぜていくと柔らかくなります! それでも水分が足りないなと思ったら、酒や水を加えてみてください🙏

作ってみた!

質問

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