Name: 【ヤバい筋肉メシ】チキンとブロッコリーのうま塩グリル
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 1枚; ブロッコリー 1株; 片栗粉 大さじ1と1/2; ごま油 大さじ1; おろしにんにく 1かけ; 砂糖 小さじ1; 鶏がらスープの素 大さじ1/2; 塩 小さじ1/2; うま味調味料 8ふり; 粗びき黒こしょう 適量

主菜

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副菜

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Vesync Japan株式会社

鶏もも肉

ブロッコリー

片栗粉

ごま油

おろしにんにく

砂糖

鶏がらスープの素

うま味調味料

粗びき黒こしょう

鶏肉

ノンフライヤー

ヘルシー

ダイエット

【ヤバい筋肉メシ】チキンとブロッコリーのうま塩グリル

筋トレ好きの料理研究家・ダイエット料理研究家

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【ヤバい筋肉メシ】チキンとブロッコリーのうま塩グリルの作ってみた！一覧

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