簡単！レンチンで作るツナチャーハン

材料1人分

• 白米
  200g
• ツナ缶
  1缶(70g)
• 卵
  1個
• ごま油
  大さじ1
• A
  麺つゆ
  大さじ1/2(2倍濃縮)
• A
  塩
  ふたつまみ
• 青ネギ
  お好みの量
• ブラックペッパー
  お好みの量

作り方

• 下準備
  青ネギを細かく刻む。 白米を炊飯する。

• 1

  耐熱ボウルや耐熱容器に卵、ごま油を入れ、しっかりと混ぜ合わせる。

  
• 2

  工程1に白米、油を切ったツナ缶、A 麺つゆ大さじ1/2、塩ふたつまみを入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。

  
• 3

  工程2を電子レンジから取り出し、全体を混ぜ合わせる。ラップを外し、600Wで30秒加熱後、刻んだ青ネギとブラックペッパーをかける。

  

ポイント

お使いの電子レンジによって、多少加熱時間が変わる場合があります。電子レンジから目を離さないよう、気をつけてくださいね♪

作ってみた！

質問