包丁不要!まな板不要!レンジで作るツナマヨチャーハン

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2021.01.30

分類主食

調理時間: 10分

ID 406124

四万十みやちゃん(宮崎香予)

手抜きに見えない簡単・時短レシピ

レンジで作る「ツナマヨチャーハン」
まな板も包丁も不要!そしてワンボウルで作れるので
洗い物も少なくて済むのも嬉しい~る
シャキシャキレタスもやみつきになりますよ~♪
お休みのおうちごはんやランチにピッタリなので
よかったらお試しくださいね♪

    材料2人分
    温かいごはん 300g
    2個
    レタス 2~3枚
    A
    ツナ缶 1缶(70g)
    A
    マヨネーズ 大さじ2
    A
    醤油 小さじ1
    A
    塩・コショウ 適量
    作り方
    Point!
    缶詰はいざという時に役立つので、
    買い置きしておくと便利ですよ。
    1. 耐熱ボウルにA

      ツナ缶 1缶、マヨネーズ 大さじ2、醤油 小さじ1、塩・コショウ 適量

      (ツナ缶は油も入れる)を入れてよく混ぜ、温かいごはんを加えて更によく混ぜる。
    2. 1に溶き卵を加えてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで3分程度加熱する。
      ラップを外し全体を混ぜ、手でちぎったレタスを加えて、さっくりと混ぜる。
      味をみて お好みで塩・コショウで調整する。
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