2019.10.28
分類主食
調理時間: 10分
ID 381751
マヨネーズとごま油のW使いで、具がサッパリでもしっかりとコクのあるチャーハンになります。
レタスのシャキシャキした食感が後引く美味しさです!
ご飯 | 300g(今回は玄米使用) | |
ツナ缶(ノンオイル使用) | 1缶(オイル漬けの場合はオイルをよく切る) | |
ロメインレタス | 2枚ほど(普通のレタスでも可) | |
玉ねぎ | 1/4個 | |
しょうが(チューブ) | 小1/3 | |
マヨネーズ | 大1 | |
ごま油 | 小2 | |
A
|
卵 | 1個 |
A
|
鶏がら顆粒 | 小1.5 |
A
|
醤油 | 小1 |
塩 | 極少々 | |
胡椒 | 少々 | |
炒りごま | 適宜 |
卵 1個、鶏がら顆粒 小1.5、醤油 小1
を混ぜ合わせておくつくメモ
<つくメモって?>
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