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結局シンプルが旨いわ!ってなります。『ツナたま黄金炒飯』

10

2020.08.05

分類主食

調理時間: 10分

ID396129

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

簡単3ステップ炒飯♡
結局シンプルが旨いよね!と言わせる1品♡
ツナはうま味がたっぷりと含まれているのでたったこれだけの材料、
これだけの手間でおいしい炒飯に仕上がります♪
夕飯としては勿論、とっても手軽なのでお昼ごはんにも☆

ツナ チャーハン ネギ 男子が大好き にんにく 節約 時短 ごはん 白和え 中華 白だし シンプル 昼食 子供に人気 ごま油 簡単

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材料(ミニ炒飯で2人分、全量で1人分でも可)
白ご飯 280g
ツナ缶 1缶
2個
ごま油 大さじ1
にんにくチューブ 2~3㎝
A
鶏がらスープの素 小さじ1/2
A
醤油 小さじ1
A
(あれば)味の素® 6ふり
A
刻みネギ 適量
塩胡椒 適量
作り方
Point!
◆たまにフライパンを振りながら木べらやしゃもじを使ってごはんの塊をほぐしていくようにして炒めて下さい。
  1. フライパンにツナ缶を油ごと加え、炒める。
    そこに卵を割りいれ、全体と混ぜながら炒め、ポロポロになったら別皿に移しておく。
  2. 1のフライパンにごま油とにんにくチューブを加え、白ご飯を加える。
    白ご飯に油を馴染ませるようにして全体を炒め合わせる。
  3. ある程度炒めたら1とA

    鶏がらスープの素 小さじ1/2、醤油 小さじ1、(あれば)味の素® 6ふり、刻みネギ 適量

    を加えさらに炒め、パラパラにする。塩胡椒で味を調える。
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