主菜

『鶏もも肉としめじの塩レモン煮』サッパリとして旨みたっぷり!

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20分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\さっぱりなのに、旨みたっぷり🍋/ 鶏もも肉としめじを塩でコトコト煮込み、 仕上げにレモンを加えた一品。 ジューシーな鶏肉に、レモンの爽やかな酸味が絶妙にマッチ! ごはんにも、おつまみにも◎ 重たくなりがちな鶏もも肉が、ペロッと食べられる一品です🤤

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g〜350g
  • しめじ
    1パック
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    酒
    100ml
  • A
    水
    100ml
  • A
    塩
    小さじ1/2〜小さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1〜2
  • レモン汁
    小さじ2
  • ブラックペッパー
    お好み

作り方

  • 1

    玉ねぎを薄切りにして、しめじの石づきを切って小房に分ける。

    『鶏もも肉としめじの塩レモン煮』サッパリとして旨みたっぷり!の工程1
  • 2

    鶏もも肉を一口大の食べやすい大きさに切る。

    『鶏もも肉としめじの塩レモン煮』サッパリとして旨みたっぷり!の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を引いて中火にかけ、工程2の鶏もも肉を皮面から入れ、焼き目が付いたらひっくり返す。その後、工程1の玉ねぎを入れて火が通るまで炒める。

    『鶏もも肉としめじの塩レモン煮』サッパリとして旨みたっぷり!の工程3
  • 4

    工程3に工程1のしめじとA 酒100ml、水100ml、塩小さじ1/2〜小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1〜2を入れ、中火で15分ほど煮込み、ソースがとろっとしてきたら、レモン汁を加えて30秒煮込む。仕上げにブラックペッパーをかける。

    『鶏もも肉としめじの塩レモン煮』サッパリとして旨みたっぷり!の工程4

ポイント

・塩は最初小さじ1/2を入れ、味を見ながら調節してくださいね。 ・すりおろしにんにくは、小さじ1を入れ、足りなければ追加してくださいね。

作ってみた!

  • KUMIKO
    KUMIKO

    2026/09/24 16:36

    塩レモン🍋煮を作って見ました✨ 鶏ももが柔らかくしめじはシャキシャキで塩レモンの味が染みてとっても美味しいです🥰 意外とさっぱりしているのでご飯も進みそうです👍 簡単に作れて嬉しい限りです🤗 また作ろうと思います💞
    KUMIKOの作ってみた!投稿(『鶏もも肉としめじの塩レモン煮』サッパリとして旨みたっぷり!)

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