
豚ひき肉を使って、電子レンジで手軽に作れるごはんのお供です。 味噌のコクと甘みのある味付けに、にんにくとしょうがを加えて風味豊かに♪ 仕上げにすりごまを加えることで、香ばしさもプラスしています。 材料を混ぜ合わせて電子レンジで加熱するだけなので、フライパンを使わず簡単に作れるのもうれしいポイント。 ごはんにのせたり、野菜と合わせたり、いろいろな料理にアレンジして楽しめます。
下準備
耐熱ボウルに豚ひき肉とA 合わせ味噌大さじ1と1/2、砂糖小さじ2、酒小さじ1、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/4、しょうがチューブ小さじ1/4を全て入れ、フォーク等でダマが無くなるまでよく混ぜ合わせる。

ふんわりとラップをかけ、電子レンジで加熱する。 【目安】 500w 5分~5分30秒 600w 4分~4分30秒 ラップを外して全体を混ぜ、 「お肉の赤っぽい部分が完全に消えて、全体が茶色になっていること」を確認する。
完全に火が通ったら、すりごまを混ぜ込み、冷ましておく。

・加熱後は必ず火の通りを確認する → 肉の赤い部分が残っていないか確認し、火が通っていなければ20秒ずつ追加加熱します。 ・加熱後に全体をしっかり混ぜる → 味噌や肉の旨みが全体になじみ、均一な仕上がりになります。 ・仕上げにすりごまを加える → 香ばしさが加わり、味噌のコクも引き立ちます。
レシピID:532107
更新日:2026/09/08
投稿日:2026/09/08