主食

カフェ風♪『きのこのボリュームトースト』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物39.6g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキっとしたきのこの食感が楽しいボリュームトーストは、栄養も満点! 煮詰めたバルサミコソースひと匙でおしゃれなカフェ風に♪

材料2人分

  • 食パン
    2枚
  • まいたけ
    1パック
  • しいたけ
    4個
  • エリンギ
    1本
  • プチトマト
    2個
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    白ワイン(または水)
    大さじ2杯
  • オリーブオイル
    大さじ1杯
  • B
    バルサミコ酢
    大さじ3
  • B
    しょうゆ
    小さじ0.5杯
  • B
    バター
    大さじ1杯

作り方

  • 1

    まいたけは食べやすい大きさにほぐします。 エリンギは厚めにスライス、しいたけは石づきを取り除き、大きめのそぎ切りにします。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、きのこをいれて焦げ目がつく程度に炒めます。 A 粒マスタード大さじ1、白ワイン(または水)大さじ2杯を加えて全体に絡め、半分に切ったプチトマトを入れて塩こしょうで味を調えます。

  • 3

    B バルサミコ酢大さじ3、しょうゆ小さじ0.5杯、バター大さじ1杯を小鍋で煮詰め、軽くとろみが付いたらバターを入れて溶かします。 トーストした食パンに②をのせ、バルサミコソースをかけてできあがり!

ポイント

きのこは水が出ないように中火でさっと炒めます。香ばしく焦げ目をつけるのがポイント。 バルサミコソースはしょうゆの風味とバターでコクをプラス。サクッとした食感を楽しむためあえてバターを塗りません!

作ってみた!

質問

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